Psychologische & psychotherapeutische Begleitung rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett
Frauen kommen mit ganz unterschiedlichen Anliegen zu mir.
Manche wünschen sich zunächst ein klärendes Gespräch, andere brauchen mehr Halt über einen längeren Zeitraum.
Nicht jede seelische Belastung ist eine Erkrankung – und nicht jede Frau braucht sofort eine Therapie.
Deshalb biete ich verschiedene Formen der Begleitung an, die sich an Ihrer aktuellen Situation orientieren. Gemeinsam schauen wir, was für Sie im Moment passend ist.
- Psychologische Begleitung rund um Schwangerschaft & Geburt
Diese Begleitung richtet sich an Frauen, die sich in einer sensiblen Lebensphase Unterstützung wünschen. Im Mittelpunkt stehen Orientierung, Entlastung und das Sortieren innerer Gedanken und Gefühle.
Themen können sein:
- Emotionale Unsicherheit
- Innere Unruhe oder Sorgen
- Überforderung durch Veränderungen
- Das Bedürfnis nach einem geschützten Gesprächsraum
- Kurzberatung bei akuter Überforderung (1-3 Gespräche)
Manchmal braucht es keine längere Begleitung, sondern ein oder mehrere klärende Gespräche.
Die Kurzberatung eignet sich bei:
- Akuten Belastungssituationen
- Entscheidungsfindung
- Schlaflosigkeit oder innerer Anspannung
- Dem Wunsch nach schneller Entlastung
- Begleitung nach belastenden Geburtserfahrungen
Nicht jede Geburt hinterlässt nur körperliche Spuren.
Manchmal bleiben Gefühle, Gedanken oder Bilder zurück, die belasten.
In dieser Begleitung geht es darum, das Erlebte behutsam zu verarbeiten und wieder mehr innere Ruhe und Stabilität zu finden.
- Begleitung im Übergang zur Mutterrolle
Mutter zu werden oder Mutter zu sein bedeutet oft eine tiefgreifende Veränderung der eigenen Identität.
Themen können sein:
- Selbstzweifel
- Innere Konflikte
- Abgrenzung und neue Rollen
- Das Gefühl, ich selbst verloren zu haben
- Psychotherapeutische Begleitung bei Wochenbettdepression & Ängsten
Wenn depressive Symptome, starke Ängste oder anhaltende Erschöpfung auftreten, kann eine psychotherapeutische Begleitung sinnvoll sein.
In einem geschützten Rahmen unterstütze ich Frauen dabei:
- Ihre Symptome besser zu verstehen
- Emotionale Entlastung zu finden
- Neue Stabilität und Sicherheit zu entwickeln
Die Begleitung erfolgt individuell und in Ihrem eigenen Tempo.
- Der erste Schritt – niederschwellig & unverbindlich
Wenn Sie unsicher sind, welches Angebot für Sie passend ist, müssen Sie sich nicht entscheiden.
Ich biete eine kostenlose telefonische Erstberatung (10-15 Minuten) an.
Dieses Gespräch dient dem ersten Kennenlernen und der Orientierung.