Krisen rund um die Geburt

• Fühlen Sie sich freudlos, niedergeschlagen und überfordert?
• Haben Sie Angst, Ihrer Aufgabe als Mutter nicht gewachsen zu sein?
• Fühlen Sie sich plötzlich anders als früher?

Gesprächstherapie und Achtsamkeit helfen Ihnen

• Eigene Ressourcen zu aktivieren
• Ihre Gesundheit in der Schwangerschaft durch Atem und Entspannung zu stärken
• Die vorgeburtliche Beziehung zwischen Eltern und dem Ungeborenen vorzubereiten und zu stärken
• Ihrer Beziehung zu sich, zu Ihrem Partner und zu Ihrem Kind mehr Aufmerksamkeit, Verbundenheit und Sicherheit zu verleihen

Jede Krise birgt eine Chance in sich und kann auf Dinge hinweisen, die wir sonst nicht entdeckt hätten und die sich bereichernd auf das eigene Leben auswirken können. Ich begleite und unterstütze Sie auf Ihre ganz eigene Weise zu reifen, zu wachsen und zu heilen.

Hierbei folge ich den Ansätzen der Gesprächstherapie nach C. Rogers, Methoden und Übungen aus der Verhaltenstherapie, ergänzt durch Körperarbeit und Achtsamkeit.

Gesprächstherapie unterstützt die Qualität von Beziehung und Kommunikation durch grundlegende Haltungen von Authentizität, Empathie und Akzeptanz.

Körperarbeit und Achtsamkeit führen zu heilsamer Bewusstheit für den gegenwärtigen Moment und die Kraft des Atems. So wird es möglich, den Wellen des Lebens anders zu begegnen – mit mehr Klarheit und innerer Ruhe.

Krisen, Depressionen und Ängste

• Fehlen Ihnen Antrieb und Freude?
• Fühlen Sie sich ängstlich und verunsichert?
• Fühlen Sie sich nicht mehr „in Ihrer Kraft“?
• Können Sie nicht mehr entspannen und abschalten?

Gesprächstherapie und Achtsamkeit helfen Ihnen

• Lebensfreude, Kraft und Selbstvertrauen wieder zu finden
• Lebensphasen zu bewältigen
• Ruhe und Gelassenheit zu erreichen
• Flexibilität und Balance zu gewinnen